Le massage bien-être assis

Déroulé des séances de massage bien-être assis

Sans huile et réalisées par dessus les vêtements, des manœuvres très efficaces pour détendre rapidement et profondément sont utilisées : pétrissages, pression sur les zones de tensions et les zones énergétiques stratégiques (avec les paumes, les pouces le coude), étirements et mobilisations. Le dos, la nuque, le crâne, les mains et les bras sont massées.

D'une durée de 15 min à 20 min, il est possible de faire profiter plusieurs personnes de ce moment de relaxation sur une même séance.

 

Les bienfaits des séances

Se ressourcer

Grâce aux différentes manoeuvres, notamment celles visant à faire circuler l’énergie dans le corps, la personne massée ressort détendue et ressourcée.

Un moment de déconnexion

La personne massée est positionnée de manière à être dans “sa bulle”. Cela facilite le lâcher-prise et la déconnexion. En se reconnectant au corps, l’esprit ressort apaisé. La reprise du travail peu se faire avec plus de sérénité.

Prévention des tensions et bien-être global

Le massage bien-être assis concourt à la prévention des tensions qui peuvent être dûes aux postures de travail, en apportant un apaisement du corps et de l’esprit. Les effets sont immédiats et... durables ! On se sent moins étriqué dans nos gestes, plus libres, plus droit, plus détendu.

Apaiser le stress et la fatigue

La séance permet d’apporter une apaisement du corps et de l’esprit qui permet d’atténuer le stress. L’énergie circulant mieux dans le corps, la fatigue diminue. On se sent plus léger.

 

A qui s'adressent ces séances ?

Au sein des entreprises

Inspiré de techniques japonaises, le massage assis, appelé également massage amma assis, est très utilisé aux Etats-Unis pour les massages dans les entreprises.
En France, la prise en compte du bien-être des salariés au sein des entreprises se développe. La qualité de vie sur le lieu de travail est un critère non négligeable pour les salariés et un véritable enjeu pour les entreprises. Elle s’inscrit dans une démarche complexe et quotidienne.
Les séances de massage bien-être assis participent à cette démarche globale. Elle permettent, entre autres, de valoriser l’équipe, d’agir sur le climat collectif, de sensibiliser au bien-être physique. Une première pierre à cet édifice...

Lors de vos évènements

Séminaires, salon, évènements... le massage bien-être assis à l'avantage de pouvoir se pratiquer facilement dans beaucoup de contextes différents. Un petit espace suffit. Les personnes massées sont "isolées" dans leur bulle grâce à la chaise de massage.
Idéal pour faire découvrir la pratique du massage bien-être, ces séances permettent de proposer une petite animation sur vos salons, évènements...

 

Avantages d'une séance de massage assis en entreprise

  • Une activité adaptée aux entreprise
  • Tout est fourni (têtières jetables, musiques, lumière d'ambiance quand cela est possible).
  • Facile à installer, un petit espace suffit.
  • Les personnes massées restent habillées.
  • Les séances sont adaptées aux contraintes de l’entreprise grâce à la courte durée des séances.
  • Les personnes massées repartent détendue et ressourcées, mais elles ne sont pas endormies.
  • Plus apaisé et moins stressé, il est plus facile de reprendre le travail avec recul et sérénité.
  • L’équipe se sent valorisée par la prise en compte de son bien-être sur son lieu de travail.
  • Plusieurs personnes peuvent être massées lors de l'organisation d'une séance.
  • Respect des règles d'hygiène entre deux séances individuelles

* Le massage bien-être assis ne s'apparente à aucune pratique médicale, ni paramédicale. Il ne s'agit pas de massage thérapeutique mais d’une relaxation.

Décoration nature pour l'escapade sensorielle
Décoration nature pour l'escapade sensorielle
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